Začneš plesati...
" in nenadoma tvoja drža postane bolj samozavestna, več se smejiš, čutiš manj stresa. Počutiš se močnejše, srečnejše, bolj povezan/a s seboj - spet si to, kar si."
" in nenadoma tvoja drža postane bolj samozavestna, več se smejiš, čutiš manj stresa. Počutiš se močnejše, srečnejše, bolj povezan/a s seboj - spet si to, kar si."
Sem bila v torek in ne bo vam žal. Vse pohvale inštruktorici! Se vidimo.
To je ena najboljših odločitev, ki sem jih sprejela letos. Zelo zadovoljna! Hvala.
... Pa še to... Včeraj sem z glavobolom prišla na Groove in odšla brez njega. V avtu mi je kapnilo koliko se bolje počutim.
Sproščanje endorfinov, krepitev ravnotežja, koordinacije, boljši spomin, kardio. Vse je prepleteno z gibanjem, ki se ne čuti kot klasična vadba.
Plesne izkušnje niso potrebne. Dovolj je ljubezen do plesa. Primerno za vse starosti.
Gre za skupinski ples, kjer se vračamo nazaj k sebi, poudarek je na tvojih občutkih - kaj dobro dene tvojemu telesu. Ni pomembno kako izgleda, pomembno je, da se ti dobro počutiš.
Brez obsojanja, brez prve in zadnje vrste. Tvoj način gibanja je edini pravi način. In to spodbujamo. Lastno izražanje in kreativnost.
Ponudimo preprost ritem ali namig, ti pa ga interpretiraš tako kot čuti tvoje telo. Brez rutine, brez pomnjenja. Vključeni so raznoliki plesni stili.
Vsaka vadba se gradi od nežnega ogrevanja do maksimalnega srčnega utripa. Zaključi se z umirjanjem in regeneracijo.